Aktiivisuutta koulupäiviin tarjoavat Juoksusankareiden välituntihaasteet ja Spurttihetket.
Liikettä välitunteihin saatte Juoksusankareiden välituntihaaste-tehtävillä. Lyhyillä haastevideoilla on monipuolisia tehtäviä, jotka eivät vaadi ennakkovalmisteluja. Suurin osa haasteita onnistuu pienessä tilassa kuten käytävällä.
Haastevideoissa on juoksemista tukevia harjoitteita innostavasti. Harjoitellaan reaktiota, tasapainoa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta.
Parin minuutin Spurttihetki-videoilla käynnistät taukoliikuntahetken napin painalluksella. Tauko piristää ja lisää opiskeluvirkeyttä. Spurttihetket sopivat mille tahansa oppitunnille tai opettajien kokoukseen.
Tutustu ja ota videot käyttöösi vaivattomasti nettisivuiltamme: